İnsanların büyük bir kısmı uyandığında gördüğü rüyaların etkisinden uzun süre çıkamıyor. Özellikle bazı rüyalar, yaşanmış kadar gerçek hissediyor. Peki bilim insanlarına göre rüyalar neden bu kadar canlı yaşanıyor?
Uzmanlara göre rüyalar, beynin REM uykusu adı verilen evresinde görülüyor. Bu süreçte beyin, gün içinde yaşanan olayları ve duyguları işlerken, gerçeklik algısından sorumlu bölgeler aktif kalmaya devam ediyor. Ancak mantık ve sorgulama merkezleri tam olarak devrede olmadığı için beyin, gördüklerini sorgulamadan “gerçek” olarak algılıyor.
Bilimsel araştırmalar, özellikle stresli, duygusal veya yoğun düşünceyle geçen günlerin ardından görülen rüyaların daha gerçekçi olduğunu ortaya koyuyor. Beyin, bu rüyalarda geçmiş anıları, korkuları ve beklentileri birleştirerek adeta alternatif bir gerçeklik oluşturuyor.
Uzmanlar, rüyaların tamamen rastgele olmadığını, bilinçaltının güçlü bir yansıması olduğunu vurguluyor. Bu nedenle bazı rüyalar uyandıktan sonra bile etkisini sürdürüyor ve kişide güçlü duygular bırakabiliyor.