<p class="MsoNoSpacing"><span style="font-family:"Arial","sans-serif"">Psikoloji Bilim Uzmanı ve Aile Danışmanı Elif Erbil, afetin insan sağlığını olumsuz etkilememesi için yapılması gereken ilk şeyin psikolojik ilk yardım olduğunu söyledi.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""> Psikoloji Bilim Uzmanı ve Aile Danışmanı Elif Erbil, AA muhabirine yaptığı açıklamada, doğal afetler sonucunda travma sonrası stres bozukluğuyla başa çıkabilmenin yöntemlerini anlattı.</span><span style="font-family:"Arial","sans-serif""></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Afet sonrasında travma geçiren kişilerin doğal sürece dönüşlerine katkıda bulunmak için öncelikle fiziksel ihtiyaçlarının karşılanması, ardından bu kişilere "umudun kazandırılması" gerektiğini anlatan Erbil, "Onlara güvende oldukları hissini vermeliyiz, ümitvar konuşmalar yapılabilir. Umudu onlara tekrar kazandırmak, ilk yapmamız gerekenlerden biri." diye konuştu.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"">Bu süreçte kişilerin duygusal ihtiyaçları karşılanarak, yeniden sosyal etkileşim kurmasının sağlanabileceğini ifade eden Erbil, afetten zarar görenlerle empati kurulabileceğini, afetten nasıl etkilendiklerinin dinlenebileceğini belirtti.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Bunlar yapılırken, zarar gören kişinin konuşmaya zorlanmaması gerektiğini bildiren Erbil, "Herkesin kendi algısı ne taraftan baktığıyla ilgilidir. Sadece onları izleyelim, afete ne açıdan bakıyor ne tarafından etkilenmiş. Onları dinleyelim ama onlar anlattıkları sürece." dedi.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"">Çocuk ve ergenlerin afetlerin travmalarını daha yoğun yaşadığını vurgulayan Erbil, "Kontrolün ellerinden kaymış olduğunu görebilirler ve bir belirsizlikle karşı karşıya kalırlar. Bunu anlamlandıramadıkları için aslında ilk önce anne ve babalarına bakar, onların tepkilerine göre şekillenirler." ifadesini kullandı.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Korku, kaygı ve öfke gibi duyguların önce ebeveynler tarafından kendi üzerlerinde fark edilmesi gerektiğine değinen Erbil, "Daha sonra bunları anlamlandıracağız ve anlatabileceğiz. Bunları kontrol etme yetisine sahip olduğumuzda çocuklarımıza çok güzel bir örnek olabiliriz." şeklinde konuştu.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-family:"Arial","sans-serif"">Güven telkini önemli</span><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Bu süreçte ailelere çocuklarla sohbet etmelerini ve onlarla planlar yapmalarını tavsiye eden Erbil, çocuklara "Birlikte baş edeceğiz, birlikte üstesinden geleceğiz" gibi telkinler verilerek, güvenin yeniden kazandırılması gerektiğine dikkati çekti.</span><span style="font-family:"Arial","sans-serif""></span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"">Ergenler için ise bu süreçte ailelerinden ziyade, arkadaşlarıyla sosyal ilişkilerinin daha kıymetli olduğunu ifade eden Erbil, şunları kaydetti:</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>"Arkadaşlarıyla sohbetleri, iletişimlerini tekrar canlandırabilmeleri için onlara ebeveynlerin biraz fırsat tanımaları lazım. Anlıyorum ki ebeveynler de güvenlik açısından kaygılı oldukları için çocuklarını bu yönde kısıtlamaya çalışacaklar ama çocukların en çok ihtiyacı olan şey arkadaşlarıyla bir arada olmak."</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Mümkün olduğu kadar rutinlere dönülmesi gerektiğine işaret eden Erbil, "Uyku düzenleri ya da yemek saatleri, belki de evdeki iş bölümü gibi eski rutinlere dönme, çocukları biraz daha belirsizlikten kurtaracaktır." dedi.</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif""><span style="mso-tab-count:1"> </span>Ailelere, çocuklarına "ben senin yanındayım" hissini vermeleri tavsiyesinde bulunan Erbil, şunları söyledi:</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"">"Travmanın ardından belirsizlikle birlikte güven kaybı yaşanır. Bu güveni tekrar oluşturmak için en çok ihtiyacımız olan bağ kurmak. İnsanın tanıdık yüzlerle, ailesi ve arkadaşlarıyla tekrar bağ kurması, onlarla fiziksel, duygusal olarak temasta bulunması, sarılması, güven duygusunun tekrar kazanılmasına yardımcı olacaktır."(ANKARA AA)</span></p> <p class="MsoNoSpacing"><span style="font-family:"Arial","sans-serif""> </span></p>