<p class="CxSpFirst">Cansu Teke Beslenme ve Diyet Kliniği sahibi Uzman Diyetisyen ve Yaşam Koçu Cansu Teke Antibiyotik kullanırken beslenme konusunda Gazetemiz “Kırşehir Çiğdem”e açıklamalar ve uyarılarda bulundu.</p> <p class="CxSpMiddle">Uzman Diyetisyen Cansu Teke, konuyla ilgili olarak gazetemiz “Kırşehir Çiğdem”e yaptığı açıklamada şu ifadelerde bulundu:</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotikler bilindiği üzere bakteriyel enfeksiyon hastalıklarında kullanılan ilaçlardır. Bilinçli ve bilinçsiz kullanımı oldukça yaygındır.</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotikler bakterileri öldürerek veya çoğalmalarını engelleyerek etki gösterirler.</p> <p class="CxSpMiddle">Kullanılan antibiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan faydalı bakterilerinde ölmelerine sebep olduğu için yararlı ve zararlı bakteri dengesini bozabilmektedirler.</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotik kullanımı gastraintestinal sistemde bozulmalara( disbiyoz, ishal, kabızlık, bulantı, iştah kaybı) yol açabilir.</p> <p class="CxSpMiddle">Doğru ve etkili bir beslenme ile antibiyotiklerin yol açtıkları negatif etkilerden vücudumuzu koruyabiliriz.</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotik kullanırken neler tüketmemiz gerektiğine yakından bakalım;</p> <p class="CxSpMiddle">Öncelikle ve özellikle bilinçsiz (hekim önerisi dışında ) kullanılan antibiyotikler antibiyotik direncine sebep olabilir.</p> <p class="CxSpMiddle">Prebiyotik ve probiyotiklerden zengin bir menü olmalı</p> <p class="CxSpMiddle">Probiyotikler, yeterli miktarda alındığında, insan sağlığına faydaları olan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanmaktadır.</p> <p class="CxSpMiddle">Prebiyotikler ise, bağırsaklardaki probiyotiklerin besinidir ve sindirilmeyen besin bileşenleridir.</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotik kullanımının bir sonucu olarak bağırsaklardaki yararlı bakterilerinin sayısı azalabilir ve fırsatçı zararlı organizmalar çeşitli sorunlara yol açabilir. Dolayısıyla antibiyotik kullanımı söz konusu olduğunda, probiyotik besinlerin de tüketilmesi önermekteyiz.</p> <p class="CxSpMiddle">Özellikle enginar, yulaf, soğan, muz, lahana gibi besinlerin bol tüketilmesi faydalı bakterilere besin olarak bağırsakta pozitif dengenin oluşmasına yardımcı olacaktir.</p> <p class="CxSpMiddle">Diyet lifi</p> <p class="CxSpMiddle">Posa/liften zengin besinler antibiyotiklerin vücutta kullanımını etkileyebilir. Besin öğesi-ilaç etkileşimi olmaması için antibiyotik aldıktan hemen sonra meyve ve sebzeler gibi posa içeriği yüksek besinlerin tercih edilmemesi önerilmektedir.</p> <p class="CxSpMiddle">Bununla birlikte, antibiyotik tedavisi tamamladıktan sonra, posa/liften zengin beslenmek yararlı bakterileri geri kazanmaya ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.</p> <p class="CxSpMiddle">Su tüketimi</p> <p class="CxSpMiddle">Antibiyotiğin böbreğe ve karaciğere vereceği yükü azaltmak, gastrointestinal sistemde düzeni sağlamak için en az 2,5 litre su tüketimi sağlanmalıdır. (HABER:NECLA BAĞCI)</p>